COHERENCIA CARDIACA
TU CORAZÓN ES UN GUÍA
SABÍAS QUE ...
El corazón tiene una red neuronal compleja que es lo suficientemente extensa como para ser considerada un cerebro en el corazón.
Con más de 40.000 neuronas, éste “pequeño cerebro” le da al corazón la capacidad de sentir, procesar información, tomar decisiones e incluso aprender y memorizar de forma independiente.
El corazón envía más señales al cerebro que las que el cerebro envía al corazón. Estas señales enviadas por el corazón tienen un efecto significativo en la función cerebral al influir en el procesamiento emocional y en las facultades cognitivas superiores, como la atención, la percepción, la memoria y la resolución de problemas. En otras palabras, no solo el corazón responde al cerebro, sino que el cerebro responde continuamente al corazón.
La Coherencia Cardíaca es un estado de alineación cooperativa entre el corazón, la mente, las emociones y los sistemas físicos. Esto se expande a la coherencia personal, social y global.
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Es una medida del patrón en el ritmo cardíaco y refleja si estamos o no en una alineación ordenada y armoniosa entre varios sistemas del cuerpo.
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Cuando aprendemos a activar cualidades del corazón como la bondad y la aceptación, aumentamos nuestra coherencia personal.
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Cuando sincronizas tu corazón y tu cerebro, tu inteligencia se expande y tu intuición aumenta haciéndote más fácil alcanzar el éxito.
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Este "extra de corazón en tu vida" cambia instantáneamente tu cerebro a un estado de equilibrio y hace que sea notablemente más fácil funcionar con la máxima eficiencia.
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Cuando experimentamos emociones agotadoras como el miedo y la ira, nuestro ritmo cardíaco se vuelve errático y desordenado.
06
Las emociones restauradoras, como el amor y la aceptación, inducen un ritmo cardíaco ordenado, promueven el tono vagal y mejoran la función neurológica en el cerebro.
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