DEPORTE
En el deporte de alto rendimiento, la coherencia cardíaca se ha consolidado como una herramienta indispensable para optimizar el bienestar y el rendimiento físico, mental y emocional de los atletas.
Beneficios de la Coherencia Cardíaca en el deporte
Gestión efectiva de estrés
Mejora toma de decisiones en momentos críticos
Mayor capacidad de concentración
Acelera la recuperación física
Mejora la resistencia emocional
Deportistas que ya hacen prácticas de Coherencia Cardíaca
Tiger Woods
Considerado mejor golfista de todos los tiempos
El golfista ha utilizado técnicas de coherencia cardíaca y biofeedback para mejorar su concentración y manejo del estrés durante torneos.
Andy Murray
Tenista Profesional
El tenista ha incorporado técnicas de control emocional y coherencia cardíaca para manejar el estrés en partidos importantes.
All Blacks
Equipo de rugby de Nueva Zelanda
Han incorporado prácticas de coherencia cardíaca para aumentar la cohesión del equipo, mejorar la toma de decisiones y optimizar su estado mental en momentos críticos del juego.
